Leefstijlcoaching
We helpen je te ontdekken wat je eigenlijk wilt, wat je daarvoor nodig hebt en hoe je je persoonlijke doel in kleine stapjes kunt behalen.
Hoe gaat het met je?
Goede nacht gehad?
Ervaar je veel stress doordat je alle ballen in de lucht houdt?
Je had je voorgenomen meer te bewegen, maar het komt er niet van?
Altijd moe? Weinig energie?
Is je eten voeding of vult het je alleen?
Je weet wat goed voor je is, maar je doet het niet.
Je zit gewoon niet lekker in je vel en weet niet waardoor komt.
We zijn er voor je!
Wij zijn Henriëtte en Jeanette en als leefstijlcoaches (regio Hattem-Zwolle) begeleiden we je graag naar een gezondere leefstijl.
Ondersteunen
Als leefstijlcoaches van Uniek Vitaal ondersteunen we jou in het behalen van je persoonlijke doelen op het gebied van voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress en zingeving.
We helpen je te ontdekken wat je eigenlijk wilt , wat je daarvoor nodig hebt en hoe je je persoonlijke doel in kleine stapjes kunt behalen. En niet alleen dat, maar ook hoe je je doel kunt vasthouden op de lange termijn. Of misschien een volgend onderdeel van je leven kunt aanpakken en hierbij een stap in de goede richting kunt zetten.
Meer over leefstijlcoaching
Gedragsverandering is moeilijk
Vaak zitten patronen zo diep ingesleten, dat we ze niet eens doorhebben of niet weten hoe we het anders zouden kunnen doen.
Misschien heb je zittend werk en lukt het je niet om meer te bewegen omdat je ’s avonds moe op de bank ploft. Of eet je de snoeptrommel leeg wanneer je verdrietig bent of je alleen voelt.
Of de huisarts heeft ontdekt dat je bloeddruk wat aan de hoge kant is. Of dat het met je bloedsuikerwaarden niet helemaal goed zit.
Herkenning?
Herken je je in een van deze situaties? Neem dan contact met ons op voor een kennismakingsgesprek. Duurzame gedragsverandering kost tijd. Die tijd nemen we samen met je. We bieden je geen instant oplossing, maar een coachingstraject op maat.
