Leefstijlcoaching

Act en Cool, een nieuwe GLI

Gecombineerde leefstijlinterventie
ACT en Cool

Een nieuwe GLI-vorm, waarin je de eerste periode werkt aan gedragsverandering.

Want…. Leefstijl = Gedrag!

Je weet best wat gezond voor je is, maar het lukt je niet de juiste keuzes te maken.

Inzicht krijgen in je eigen gedrag zal je helpen blijvend je leefstijl te veranderen.

Je gaat werken aan meer doen wat voor jou belangrijk is en van daaruit een gezondere leefstijl ontwikkelen.

Je gaat op zoek naar je innerlijke drijfveren en van daaruit ga je aan de slag.

Wat maakt dat jij de dingen doet die je doet?

In een combinatie van groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken ga je werken aan hoe je meer kunt doen van dat wat voor jou belangrijk is in je leven.

Je hebt al van alles geprobeerd en nooit is het je gelukt blijvend die kilo’s kwijt te raken, ze kwamen er steeds ook weer net zo hard bij.

Waarom zou het je nu dan wel lukken?
Omdat er van alles gebeurt in onze mensenlevens, maar jij hebt altijd de keuze hoe je op deze events reageert. En leefstijlkeuzes mag je ook elke dag opnieuw maken.

Wanneer kom je in aanmerking voor de GLI?

verver

Om de GLI die vanuit de basisverzekering vergoed wordt te kunnen volgen, heb je een verwijzing van je huisarts nodig.

Je komt in aanmerking als:

– Je 18 jaar of ouder bent.

18 jaar of ouder bent
Een BMI boven de 25 en een vergrote buikomvang hebt (88 cm of meer voor vrouwen, 102 cm of meer voor mannen)
Een BMI boven 25 en een gewichtsgerelateerde aandoening, zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk slaapapneu of te hoog cholesterol hebt
Gemotiveerd bent om 2 jaar lang intensief aan je gezondheid te werken.

Het wordt vergoed door de verzekering, is het dan verder vrijblijvend om mee te doen?
Nee, natuurlijk niet!

We verwachten van je dat je aanwezig bent bij de geplande groepsbijeenkomsten en op de individuele afspraken. Verder is het natuurlijk wel de bedoeling dat je zelf serieus aan de slag gaat met je doelen.

Niemand anders kan dat immers voor je doen?!