Ergens in Denemarken ligt dit bootje in een haven. Het kan wel een opknapbeurt gebruiken, zo te zien. De stuurhut lijkt van een afstandje nog wel in redelijke staat, maar de romp… Zou je hier de zee nog mee op gaan?
Zo gaat het vaak ook met onze leefstijl
We zijn ons er vaak niet van bewust dat ons lichaam onderhoud nodig heeft, totdat het ergens begint te piepen en kraken, de verf afbladdert en roestplekken zichtbaar worden…. Ook al merken we het niet direct, de gevolgen van een ongezonde leefstijl zijn er wel degelijk. Wanneer we een sigaret opsteken, dagelijks een broodje hamburger naar binnen werken of liever bankhangen dan in beweging zijn, staan we er niet zo bij stil. We kunnen het ook niet overzien, omdat ons lichaam hierdoor in eerste instantie onzichtbare schade oploopt. Vroeg of laat zullen de gevolgen naar buiten komen en merkbaar worden.
Iedereen wil graag zo fit en gezond mogelijk ouder worden. En we maken plannen voor wanneer we met pensioen zijn: met de camper reizen, op de kleinkinderen passen….
Maar intussen krijgen veel mensen op steeds jongere leeftijd te maken met chronische aandoeningen. Het is maar de vraag of we wanneer we met pensioen kunnen, met z’n allen nog zo fit en gezond zijn als we graag zouden willen. Het zit er dik in dat we onze dromen voor als we ouder zijn helemaal niet kunnen waarmaken.
Je kunt ervaren dat je bootje wat begint te piepen of kraken
Je kunt ervaren dat je bootje wat begint te piepen of kraken, maar het kan ook al een stap verder zijn. Misschien voel je je zelfs uitgerangeerd, aan wal gezet.
Dat is pittig om mee te maken. Helemaal als er door ziekte geen zicht op verbetering is.
Maar weet je dat tachtig procent van alle chronische ziekten een relatie hebben met onze leefstijl? En dat in Nederland meer dan vijftig procent van de volwassenen een chronische aandoening heeft?
Grote aantallen met grote gevolgen, voor zowel betrokkenen als voor de zorgkosten in ons land. En dat niet alleen. Onze huidige leefstijl kan uiteindelijk de maatschappij ontwrichten, doordat er veel te veel mensen uitvallen om die op een goede manier draaiende te houden….
Stel je eens voor dat er niet meer voldoende mensen zijn om het land te bewerken zodat er voldoende voedsel beschikbaar is. Of dat er te weinig technische mensen zijn om al onze apparaten, mobiele telefoons en het internet te onderhouden of maken. Of onvoldoende mensen die beschikbaar zijn om de wet te handhaven. En ga zo maar door.
Van ziekte en zorg naar gezondheid en gedrag
Wat zou het mooi zijn wanneer we met z’n alleen een omslag kunnen maken van ziekte en zorg naar gezondheid en gedrag.
Zo klinkt het je misschien haast in de oren alsof alles maakbaar is. Dat wil ik absoluut niet stellen. Er is veel narigheid in deze wereld waarmee we hebben te dealen. Maar eigenlijk is het best goed nieuws dat we meer kwaliteit van leven kunnen hebben door onze leefstijl aan te passen, toch? Ook al is het geen garantie dat je nooit ziek zult worden, een gezondere manier van leven geeft op zijn minst meer veerkracht om op een betere manier door een ziekteperiode heen te komen, waardoor je bootje beter is bestand tegen hoge golven.
Dus, hoe ligt jouw bootje er bij? Begint het wat te piepen en kraken? Lig je aan wal, omdat je niet meer vooruit komt?
Zou je een klein stapje willen zetten in de goede richting?
Weet dat we er voor je zijn!
We kunnen samen jouw persoonlijke doelen verkennen en kijken hoe je deze kunt behalen.
Je staat er niet alleen voor!
Als je nu doorklikt en contact met ons opneemt, heb je de eerste stap op weg naar nieuwe landweggetjes in je hoofd al gezet. We horen graag van je!
Henriëtte en Jeanette
Leefstijlcoaches Uniek Vitaal
Hattem – Zwolle